Comidinha dos bebês

Minha caçula completou 6 meses e agora estou começando a introduzir outros alimentos após amamentá-la exclusivamente com leite materno. Embora seja a terceira vez que faço isso...rs...sempre gosto de pesquisar e pegar dicas sobre alimentação dos bebês. Sou super fã de um site: http://alimentosaudeinfantil.wordpress.com/ e deixo aqui minha dica. Quem deseja dar uma alimentação de qualidade para seus filhos precisa conhecer mais sobre os alimentos, quais evitar e como fazer.
Sem mais conversa, vou copiar uma das matérias desse site que fala sobre como introduzir os alimentos para os bebês.
Um grande abraço!

Primeiras Papinhas

O começo da alimentação complementar é o que há de mais simples!

Porém, antes de tudo:

Como acabar com a bagunça?

Se você - assim como eu - tem dificuldades para manter a casa arrumada, aí vão algumas dicas que me ajudaram bastante. Hoje eu não vivo numa casa 100% organizada, mas melhorou bastante com simples mudanças.
Se gostar, não deixe de deixar seu comentário.
Um abraço!

EVITE IR E VIR O TEMPO INTEIRO

Ao ir para a cozinha, olhe em volta e veja se tem algo mais que precise ser levado para lá. Idem quartos, lavanderia, sala. 

Se há algo que geralmente é usado no banheiro, na sala ou na lavanderia, deixe-o guardado lá. 

Limpe os cômodo em ordem seqüencial, um por vez.

Ao limpar um cômodo, leve para lá tudo o que precisará para a limpeza, como panos, frascos spray com produtos diversos, saco de lixo, vassoura, rodo, esponjas.

NÃO DEIXE ACUMULAR

Abriu, fechou; pegou, guardou; limpou, sujou. Na hora.

Deixe frascos vaporizadores, panos limpos e papel toalha sempre à mão. Se ver algo sujo, limpe imediatamente. Se ver algo bagunçado, arrume na hora que colocar os olhos nele.

Não é vc que tem que se adaptar as necessidades de limpeza e organização da casa, mas a casa que tem que se adaptar a disponibilidade de tempo que vc tem para limpá-la e organizá-la.

Limpe TODO DIA. Agende um tempo diário para limpar a casa e neste tempo faça tudo o mais rápido e melhor que puder. Acabou o tempo, paciência. No outro dia recomece. Aos poucos as coisas vão ficando em ordem. Não só a sujeira e bagunça são acumulativas, a limpeza e a ordem também.

Use um cronômetro (ou na falta dele um despertados) para controlar o tempo em cada cômodo. Use cinco ou quinze minutos para cada cômodo ou tarefa. Quando acabar o tempo, vá para outro cômodo ou tarefa. Mesmo que algo tenha ficado inacabado, no outro dia vc recomeça, aos poucos vc deixa a casa limpinha e organizada.

ROUPAS

Já reparou como o segundo ciclo de lavagem é absolutamente inútil? Se o sabão é usado apenas na primeira vez e em pouca quantidade (eu uso 3 colheres das de sopa para roupas coloridas, escuras e não muito sujas e 6 para brancas e muito sujas) e se a máquina centrifuga bem, não há necessidade de enxaguar duas vezes. Geralmente a água do segundo enxague sai perfeitamente limpa. Pode-se economizar muita água e tempo lavando roupas normais com um ciclo apenas. 

Se usar um sabao de boa qualidade e deixar as peças de molho antes de lavá-las, a sujeira sai fácil sem precisar esfregar.

Compre roupas em tecidos que dispensem ferro. Passe apenas roupas de trabalho e passeio. Roupa de cama, mesa, banho, pijamas, roupas íntimas não precisam ser passados. O que seria esterilizado no ferro, pode ser esterilizado com Lysoform Bruto ou no sol (se a peça for branca ou clara).

COMIDA

Toma um tempo e um trabalho doido. Planejar com antecedência um menu simples e Deixar tudo pronto na geladeira ou freezer significa economizar tempo de preparo, trabalho de cozinhar e limpar a cozinhar diversas vezes por dia e, principalmente, calorias.

E você, quais suas dicas para economizar tempo e trabalho no dia-a-dia??

fonte: Fazendo muito com pouca grana (orkut)

DaraLuz

Se antes eu já andava sumida, agora vou demorar mais um pouquinho, pois estou com um novo blog!
É o DaraLuz, um grupo de apoio a maternidade consciente e ativa, ou seja, um espaço para gestantes, tentantes e público em geral que se interessa por assuntos relativos à gestação, parto e maternidade.
Temos encontros quinzenais e o blog vai servir para passar informações sobre o grupo e postar artigos interessantes também.
Dá um pulinho lá: http://www.grupodaraluz.blogspot.com.br/

Mas, assim que tiver um tempinho, volto aqui!

Sono dos Bebês - parte II

Fonte: http://www.askdrsears.com/html/7/T070200.asp

Para melhor entender como tornar possível que você e seu bebê apreciem a
hora de ir dormir e permaneçam dormindo, aqui vão alguns princípios do sono
que todo pai/mãe recentes precisam entender.

1. Como você dorme - Depois de vestir-se ou despir-se para ir para a cama, a
maioria dos adultos relaxa para o sono ao executar vários rituais noturnos:

Palmadas ou indiferença

Enquanto amamento minha filha escuto uma discussão nos arredores da minha casa. É um casal que está gritando um com o outro, se agredindo verbalmente. E lá está a platéia: seus 2 filhos, duas crianças!  Não estranho, pois isso acontece com muita frequência. Mas comecei pensar nos efeitos dessa discussão toda na cabecinha das crianças. Em como elas absorvem e sofrem com isso. Aí comecei a  pensar nessa maldita lei da palmada e na hipocrisia que ela demonstra por parte da maioria dos defensores dela (inclusive a mãe dessas crianças).

Quanto tempo!

Nem sei quando foi a útlima vez que escrevi...rs!
Agora, com 3 filhas, ando meio (quase completamente) sem tempo, mas tenho que voltar.
Minha caçula, Lorena, está fazendo 4 meses hoje. Parabéns!!!
Ela também nasceu em casa e foi um parto bem rápido, tranquilo e sem muita "romantismo", mas bem diferente dos outros. Acho que eu estava um pouco irritada, sem paciência e hoje até acho graça, mas na hora eu estava brava...rs! Depois coloco o relato de parto.
Aos poucos vou retornando e colocando coisas legais.
Abraços a todos.

Minhas Marcas

Tem um blog que gosto muito: "Coisas de Crianças", que é escrito por uma jornalista amiga, Suênia, e resolvi colocar um texto dela aqui. Logo abaixo, coloco o endereço do site. 

agora, grávida do meu terceiro bebê, tenho pensado muito sobre o que marcas tenho deixado para elas seguirem.

Espero que vocês também cresçam com esse texto.

Abraços!

"Já faz muito tempo que não dedico alguns momentos da minha vida mais que corrida pra postar aqui. Tenho andado muito ocupada com leituras, pesquisas e produção de texto, talvez como nunca antes tenha acontecido em minha vida. O interessante disso tudo é que tenho a impressão de que quanto mais pesquiso e escrevo mais tenho vontade de fazê-lo. Então, quero aproveitar esse momento de inspiração pra colocar a conversa em dia.

Ontem, procurando alguma literatura que me desse um pouco mais de informações a respeito da adolescência, e de tudo que implica essa fase da vida, me deparei com o livro do Gary Chapman, intitulado “As cinco linguagens do amor dos adolescentes”. Embora as minhas filhas ainda estejam um pouco distantes dessa fase, fiz essa busca porque gosto de me informar sobre esse assunto. Li boa parte do livro, talvez as partes mais importantes, e que me fizeram refletir sobre a educação das minhas filhas. Hoje elas estão bem mais crescidas do que quando comecei a escrever em meu blog, mas sinto que por mais que eu já tenha investido na busca por ser uma boa mãe, aquela que não quer errar com seus filhos, percebo que por muitas vezes fracasso.

Pensando no meu dia a dia com minhas princesas, sinto que o trabalho parece ter aumentado. À medida que vão crescendo já não admitimos mais certos comportamentos e atitudes que são comuns nas fases mais infantis. O desleixo com as coisas, brinquedos e roupas, a resposta mal criada, já não são toleradas do mesmo modo que o eram há um tempo atrás. Sempre digo à minha mais velha que tenho a impressão de que ela era mais obediente quando mais novinha. O fato é que talvez eu também não esteja sendo a mesma mãe dócil e paciente de tempos atrás. A paciência na verdade, nunca foi meu forte. Consciente da minha fragilidade nessa área, faço disso minha oração constante, pois quando a paciência se esvai o resultado é catastrófico.

Ao ler o livro do Chapman, fui confrontada com atitudes minhas que condeno e que luto para não tê-las, mas elas sempre estão ali. No dia a dia é difícil conscientizar as meninas (4, 6 e 7 anos) que não devem andar descalças, por exemplo. O problema é que apesar de eu já as ter instruído sobre isso, preciso repetir e relembrá-las todo santo dia. Não deixar as roupas ou o material jogado então, acho que já perdi a conta do tanto que foram advertidas quanto a isso.

A bem da verdade é que depois de passarmos um longo tempo insistindo nas mesmas instruções a paciência chega ao seu limite. Conseqüentemente o pecado aflora e chego à conclusão de que passo os meus dias oferecendo a elas muito mais reforços negativos do que positivos.
Embora me cobre por não ser uma mãe perfeita, afinal sempre achei que isso fosse possível, tenho que tomar consciência de que não sou e nunca serei. Talvez se não impusesse sobre mim tamanha carga conseguisse refrear as palavras e gestos duros que demonstro quando perco aquilo que mais peço a Deus para ter.

Minha preocupação, e creio que essa deva ser a preocupação de todas nós, mães, é quanto às minhas marcas. Não há como não deixar marcas na vida dos filhos. Lembro-me dos relatos bíblicos sobre o sacerdote Samuel, que ao seguir o exemplo do seu tutor Eli, foi negligente com seus filhos. Também Davi, embora tenha sido um excelente rei, não foi um bom pai e isso deixou marcas profundas em seus filhos, sua família ficou despedaçada! Jacó também, pelo favoritismo a José, deixou marcas de sofrimento nos outros filhos que sentiam-se preteridos, e o que eles mais desejavam era ter o amor do pai. Como lembrou Chapman em seu livro, o que os filhos mais querem é ser amados por seus pais, mas muitas vezes os pais não sabem como demonstrar esse amor. O amor existe, ele está lá no fundo do coração dos pais, mas os desapontamentos com os filhos o escondem. Vejo o quanto deixo de amar minhas filhas quando ao invés de elogiar uma atitude positiva, ao invés de me aproximar para dizer o quanto as amo, só me preocupo em ver e corrigir o que fazem de errado. Como mãe, fico irritada por ver os erros delas, e estou sempre chamando a atenção de cada uma ao invés de gastar tempo encorajando-as a melhorar!

Escrevo porque preciso me lembrar que embora sejam pequenas elas vão carregar as marcas que eu deixar hoje, para o resto da vida. Se deixo marcado o meu amor por elas, se imprimo essa verdade no coração de cada uma delas, isso irá encorajá-las a amar também; mas se as lembranças a meu respeito forem turvas, confusas em relação ao amor que demonstro, elas também levarão essas marcas consigo. Elas terão dúvidas quanto à intensidade desse amor, ou poderão pensar que o amor dos pais está vinculado ao que elas fazem de certo ou errado. É preciso demonstrar aos filhos que são amados não importando o que venham a fazer. Assim como Deus nos ama apesar do pecado, que nunca vamos abandonar, nós também devemos deixar claro aos nossos filhos que eles são amados a despeito dos erros que cometem. Não quero que você pense que estou defendendo que devem ser complacentes com os erros. De modo algum! Impor limites é também uma demonstração importante de amor. O que quero dizer é que não podemos nos concentrar somente na imposição de limites, devemos dosá-los como uma porção considerável de demonstrações de amor e carinho. Você pode se surpreender com os reflexos dessas atitudes na vida de seus filhos, que provavelmente venham a obedecê-los sem questionamentos ou expressões de rebeldia.

Assim como desejo que minhas atitudes se transformem com a graça e o auxílio de Deus, quero encorajar você a repensar também as possíveis marcas que seus filhos levarão dos pais que os amaram.
É hora de repensar o que passou e buscar por em prática as mudanças necessárias para que os nossos filhos levem de nós marcas de amor, de auto-confiança, de gratidão por tudo o que tem, de alegria, de altruísmo e principalmente de uma vida sob a égide da Palavra de Deus.

E então, que marcas você quer deixar em seus filhos?

Texto encontrado em": http://suenia.blogspot.com/